腸内環境に関する用語や基礎知識など、知りたい・調べたい時に活用できる知識をストックしていきます。
皆さんの興味関心の高い話題や生活に役立つ情報など、一人ひとりが自分の腸活やヘルスケアに向き合うためのヒントをお届けしていきます。
腸内細菌の働きの詳しいメカニズムの説明や最新の腸内環境研究に基づく知見など、主に研究者や腸活玄人向けのストーリーを配信していきます
こんにちは。onakademy編集部です。 皆さんは「短鎖脂肪酸」という言葉をご存知でしょうか。これまでアップしてきた記事にも短鎖脂肪酸の話はたびたび出しているので、onakademyをウォッチしてくださっている方や、腸活上級者の方にとっては身近な言葉かもしれません。 腸内細菌は様々な健康状態や疾患と関連することがこれまでの研究でわかっていますが、以前公開した記事でも述べた通り、存在するだけではヒトに影響を与えないことが多く、主に短鎖脂肪酸などの代謝物質を介して健康効果を
こんにちは、オウンドメディア編集部です。 2025年も既に1ヶ月が経とうとしています。早いですね。。 関東圏では既に、春が顔を出しつつあるみたいですね。花粉が飛び始めていると周りからちらほら声を聞くようになりました。 今回は、この季節から多くの人を悩ませる「花粉症」についてお伝えしようと思います。 昨年末には、onakademyで免疫の話をしました。 免疫は体に入ってくる異物と戦ってくれるシステムで、腸内細菌は免疫のサポートをしてくれているのでしたね。 この免疫と腸
先日の記事にて、「腸内環境に向き合う1ヶ月 〜 腸内デザインMonth開催!〜」についてお知らせいたしました。 今回の記事では、そこでのメインイベントとなる、【どなたでも参加可能な】オンラインセミナーについてご案内いたします! この度、メタジェンでは、2025年2月21日(金)・2月28日(金)の2回に渡り、オンラインセミナー『腸活気になる人必見!業界のプロと学ぶ、腸内デザイン勉強会』を開催いたします。 近年では腸活ブームが続き、多くの方が関心を持つようになってきています
こんにちは、onakademy編集部です。 みなさん、突然ですが昨日は何の日だったでしょうか? 実は... 1月26日は、「腸内フローラの日」でした! この日付は、年末年始で食生活が乱れやすい1月と、「フ(2)ロ(6)-ラ」の語呂合わせを組み合わせたものだそうです[1]。 言われてみれば、年末年始で荒れた食生活を正そうと、私も1月半ばから躍起になっています笑 また、今年の抱負に「健康」に関することを掲げている方も多いのではないでしょうか? 体重を3kg落とす、睡眠時
こんにちは。メタジェンのいとうまさきです。目安箱に質問をいただきました。 質問ありがとうございました。先に回答をざっくりまとめると、 便秘は医師の診断と治療が第一選択 便秘は、専門外来が設けられるほど深刻な健康課題。自己判断で対処するよりも、医師に相談し適切な診断と処方を受けることが重要。 プレ・プロバイオティクスの効き目には個人差がある サプリメントや食物繊維は便秘解消や腸内環境の改善に役立つ可能性があるが、短期的な効果には個人差が大きい。自分に合った方法を見つけるに
新年あけましておめでとうございます! 昨年はオウンドメディア「onakademy」をご愛読いただき、心より感謝申し上げます。 メディアをスタートして最初の記事では、なぜオウンドメディアを立ち上げたのか、オウンドメディアで目指していきたいことについて書き綴りました。 その記事の中でも述べた 「科学的な視点から中立に、わかりやすくて正しい情報をみなさまにお届けしたい」 という想いは今でも変わりません。 「科学的に正しい記事を書くこと」 「わかりやすい情報を届けること」
こんにちは!onakademy編集部です! みなさん、昨日はよく眠れましたか? 私はこれまであまり睡眠にペインを感じたことがなかったため、Y1000(ヤクルト1000)の大ヒットを見て、みんなこんなに睡に問題を抱えているのか......!!と驚いたのですが、実は少し前、数ヶ月間に渡って睡眠障害を経験したことで、眠れない・眠りの質が悪いってこんなに辛いんだということがわかりました。 また、はっきりした原因や対処法がわからない、でも薬には頼りたくないという気持ちから、誰かが「